SEMINARE / KURSE

Functional Mobility Seminar/ Sportlerei Akademie abgesagt

…weitere Termine folgen

Mobilität macht Bewegung! Stabilität kontrolliert sie!

Was unterscheidet einen Athleten von einem Durchschnittssportler? Nur mit einer optimierten funktionellen Beweglichkeit ist Bewegungskontrolle, maximale Leistung und auf Dauer Schmerzfreiheit, möglich.

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Sowohl der Normaltrainierende als auch der Leistungsportler ist für eine optimale Gelenkstabilität, eine gute Bewegungskontrolle im Alltag, Beruf und Sport auf adäquate Mobilität angewiesen.

Dieser Lehrgang befähigt dich die Mobilität und Flexibilität bei dir selbst, deinen Klienten, Sportlern und Leistungsathleten nachhaltig zu verbessern. Du lernst warum die vollumfängliche Funktionalität des Myo-faszialen-Systems so wichtig ist für ein Maximum an Effektivität und einer Riskiminimierung bei Verletzungen.

Du lernst mit schnellen und einfachen Screenings und funktionellen Muskelfunktionstests Bewegungseinschränkungen aufzudecken und erhälst grundlegende Werkzeuge und Techniken für schnelle und nachhaltige Strategien für die zielgerichtete Mobilitätsarbeit und ein funktionell ausgerichtetes Beweglichkeitstraining für Sportler und Berufstätige.

Neben verschiedenen Mobilisationsformen und faszienlösenden Maßnahmen erhältst Du viele Übungen für deine Praxis und zur Durchführung eines individuellen Mobilisationsprogrammes.

Das bedeutet diese Ausbildung …

…für dich als Trainer:

Methoden zum funkt. Mobilisieren kennenlernen
verschiedene faszienlösende Tools anwenden können
Defizite diagnostizieren können
selbst beweglicher werden
die eigenen Sportler durch Mobilität besser machen
Kunden durch Mobilisieren schmerzfrei machen
das eigene Übungsrepertoire erweitern
Zum Experten für Mobilität werden

…für deine Kunden & Sportler:

Verletzungsprävention
Mehr Power in jeder Bewegungsphase
mehr Schnellkraft
geschützte Gelenke
besseres Training
mehr Wettkampferfolg
Spaß am Stretching

Zusätzlich erhältst du in dieser Ausbildung:

ein fundiertes Lehrskript
einen Übungskatalog mit über 80 erläuterten Übungen
ein Teilnahmezertifikat

Anmeldung https://www.sportlerei-akademie.de

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Athletik Training jeden Mittwoch 19.30 – 20.30 Uhr GERMAN TOP TEAM Reutlingen

Functional Athletiktraining

Was zeichnet einen Athleten aus? Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Stabilität, Explosivkraft oder Mobilität? Oder Mischformen daraus? Richtig – möglicherweise alles! Und dennoch muss ein MMA Fighter keinen Marathon laufen können.

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Funktionelles Athletiktraining ist spezifisch, macht dich fitter und schützt dich vor Verletzungen!

Funktionales Athletiktraining verbesserst deine Ressourcen, korrigiert deine Defizite und fördert die Komponenten, die dich leistungsfähiger machen.

Gleichzeitig denken wir aber auch an ein gesundes Kräfte- und Spannungsgleichgewicht im Körper. Es wird Beschwerden verhindern oder lindern.

Wir zeigen dir auf, woran du außerhalb des sportartspezifischen Trainings arbeiten solltest, erklären dir warum und wie es funktioniert. Bodyweight, TRX, Kettlebells, Klimmzugstangen, Bulgarian Bags, … aber auch die Faszienrollen oder Triggerbälle und vieles mehr kommt hier zu Einsatz.

Anmeldung https://www.german-top-team.com

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Läufer & Triathleten ATHLETIK WORKSHOP 31. Januar 2020

+++ Anmeldung: www.stoby-sport.de

Läufer & Triathleten ATHLETIK WORKSHOP Oktober 2020 +++Infos folgen!!!

+++ weitere Workshops folgen!

+++ speziell für Läufer & Triathleten ( 4 Std.)

Muskuläre und fasziale Dysbalancen führen über kurz oder lang zu ineffizienten Bewegungen, damit zu weniger Leistung und zwangsläufig zu Überlastungen, welche Verletzungen provozieren.

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In diesem Workshop filtern wir in einem speziell für Läufer und Triathleten ausgearbeiteten funktionellem Bewegungs-Screening Schwachstellen, Dysbalancen in Kraft und Mobilität heraus.

Ziel:

+++ individuelle Analyse inkl. Auswertung +++ spezielle korrektive Übungen für mehr Beweglichkeit und Kraft +++ maßgeschneidertes Programm für Athletiktraining & Co.

Anmeldung https://www.stoby-sports/athletik-workshop-3-in-1/

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GET STRONGER WEEK 2020

GET STRONGER WEEK 2020

06.-13 September 2020 / Club Aldiana Andalusien

Die „Get-stronger-Week-2018 und 2019“ auf Fuerteventura und Andalusien war wieder ein voller Erfolg und somit können sich Sportbegeisterte auch im Jahr 2020 auf eine weiter spektakuläre Woche mit exklusivem Unterhaltungs- und Sportprogramm durch bekannte Stars aus der Medien- und Sportbranche freuen.

Dieses Mal empfängt der Aldiana Club Andalusien vom 06 – 13. September 2020 seine Gäste mit einem ganz besonderen Sportprogramm, Lifestyle Events und Infoveranstaltungen rund um das Thema Sport und Fitness.

Sabrina Mockenhaupt und ich werden wie im letzten Jahr das Laufcamp leiten und wir werden wieder ein tolles Programm rund um das Thema Laufen gestalten. Morgen-, Strand- und Trailläufe, funktionelles Training und viele Tipps und Tricks für Einsteiger und Fortgeschrittene zur Verbesserung des eigenen Laufstils und für eine SPITZEN-GESUNDHEIT erwarten euch.

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Zudem wird es jeden Tag zahlreiche Kurse mit anderen Top-Coaches bzw. „Prominenten-Coaches“ in traumhafter Lage mit Blick aufs Meer geben.

Natürlich steht während der „Get-stronger-Sportwoche“ auch das gewohnte Cluburlaub-Angebot im Aldiana Club Andalusien zur Verfügung, wie z.B. die professionelle Kinderbetreuung, eine umfangreiche All Inclusive Verpflegung und zahlreiche Wellnessanwendungen.

Sabrina und ich freuen uns auf euch.

Bei der Get stronger! Week 2020 können Sie voraussichtlich mit folgenden Stars trainieren:

Anmeldung https:// headcoach@dna-gym.com oder mailanmocki@gmx … dann gibt es von uns (Mocki und mir) noch ein super „Läufer-Faszienset“ von Blackroll dazu und wir wissen genau wie viele Läufer kommen.

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